Stressmanagement und Burnout Prävention mit Psychologen Dr. Günter Ifkovits

Fühlen Sie sich oft ausgelaugt, und überfordert vom beruflichen und privaten Alltag? Schlafen Sie schlecht, wenn Sie einen schwierigen Tag vor sich haben?

Wer sich sehr schwer konzentrieren, nur noch schwer abschalten kann, schon seit längerem schlecht schläft und auch im Urlaub Schwierigkeiten hat, sich zu erholen, der profitiert von den Coachings mit Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Günter Ifkovits.

Die beruflichen Anforderungen werden immer höher - Motivation und persönlicher Einsatz allein sind oft nicht mehr genug, um im Spannungsfeld zwischen Job und privaten Aufgaben zu bestehen. Der richtige Umgang mit den eigenen Energiepotenzialen wird immer wichtiger, umso mehr als Dauerstressbelastung zu ernsten gesundheitlichen Schäden und Burnout führen kann.

Lernen Sie früh genug, die Warnsignale Ihres Körpers wahrzunehmen sowie Ihre persönlichen Stressfaktoren zu erkennen und in den Griff zu bekommen. Im Gespräch mit Dr. Ifkovits erkennen Sie, wo energieverbrauchende Lebensumstände liegen und welche Ressourcen Sie aktivieren können. So wird es möglich, dass Sie zu Ihrem inneren Gleichgewicht zurückfinden und dieses auf Dauer erhalten.

Testen Sie Ihre Burnout-Gefährdung

Burn Out und Vitalitäts-Check

Der Vitalitäts-, Schlaf- und Burnout-Check auf Basis einer mehrstündigen Herzfrequenzmessung macht Ihr persönliches Energiepotential sichtbar und Ihr biologisches Alter messbar. Die Ergebnisse werden vom Larimar Expertenteam analysiert und bilden die Grundlage für professionelles Gesundheits-Coaching und effektive Behandlungen. Das Bild Ihres Herzschlages, das Lebensfeuer, dokumentiert Schlafstörungen und die Fähigkeit Ihres Körpers zur Regeneration. Damit können Anzeichen von Burnout erkannt werden und Sie lernen, Ihren Körper besser zu verstehen und aktiv zu beeinflussen.
Nähere Informationen zur Lebensfeuer-Messung erhalten Sie bei unserem Spa-Team (Tel.: 03326/55100-930).

Fragen zur Selbsteinschätzung

• Spüren sie vermehrt den Zwang, sich in ihrem Beruf ständig beweisen zu müssen und idealisieren sie diesen Zwang so massiv, dass alles andere "auf der Strecke" bleibt?
• Bemerken Sie - wenn sie ehrlich zu sich sind - dass Sie die privaten Tätigkeiten oder Beziehungen vernachlässigen, die früher wichtig für Sie waren? Gleichzeitig machen Sie sich vor, dass diese "gar nicht so wichtig" für Sie sind?
• Fühlen sie sich vermehrt als "Getriebener" und weniger als "Chef" seines eigenen Lebens?
• Tun sie nach außen hin so, als ob privat oder beruflich "alles in Ordnung" sei, aber "in einer stillen Stunde" gestehen Sie sich ein, dass dem nicht so ist?

---> Sie sind bereits mitten in der Burnout Spirale und sollten sich einem psychologischen Check unterziehen.

• Merken Sie, dass ihre Aufmerksamkeit, Konzentration und Leistungsfähigkeit nachlässt und es Ihnen merklich schwerer fällt, Energie und Interesse aufzubringen?  
• Ihnen nahestehende Menschen zeigen sich besorgt darüber, Sie können es aber nur mehr als Kritik auffassen.
• Die Kommunikation mit Mitarbeitern oder dem Partner/der Partnerin wird auf das Notwendigste reduziert. Sie fühlen sich bedrängt und haben das Gefühl, nur mehr zu funktionieren. Ihr Beziehungsleben leidet.

---> Sie befinden sich jetzt in Stadium 9 von 12 der Burnout-Spirale und ein Burnout-Aufenthalt im Larimar könnte durchaus klärend für Sie sein. 

• Sie versuchen, die innere Leere mit Ersatzbefriedigungen zu verdrängen, wissen aber ganz genau, dass dies nicht die Lösung für sie sein kann.
• Ihnen ist die gewohnte Fähigkeit, Veränderungen zu sehen, verloren gegangen. Hoffnungslosigkeit und Perspektivenlosigkeit im beruflichen und privaten Bereich macht sich breit. Sie werden entweder lethargisch oder nervös übererregt oder bekommen Wutanfälle bei Nichtigkeiten.
  

---> In diesem Stadium sind Sie nahe am psychischen Zusammenbruch. Da Ihre körperliche und geistige Gesundheit bereits massiv gefährdet ist, raten wir Ihnen zu umgehender professioneller Hilfe.

Hier im Larimar bieten wir Ihnen ein- oder mehrwöchige Burnout-Kuren sowie Coachings mit dem Psychologen Dr. Günter Ifkovits. Lassen Sie sich von unserem Spa-Team beraten! (Tel.: 03326/55100-930)

Burnout-Woche 7 Übernachtungen  mit den großzügigen Larimar-Inklusivleistungen Larimar Kulinarik mit Vital-Frühstücksbuffet, Mittags-Vitalbuffet und 6 Gang Wahlmenü am Abend 4.000 m² hoteleigene Wellness- und Spalandschaft Exquisite Larimar Therme und Saunawelt Larimar-Wellnessprogramm mit Aktiv- und Entspannungstraining Nutzung der Familientherme Stegersbach (kurzer Bademantel-Gang) 1 Ärztliche Abklärung 1 Burn Out- und Vitalitäts-Check auf Basis einer Herzfrequenzmessung mit Auswertung  3 Psychotherapeutische Behandlungseinheiten 3 Individuelle Entspannungstrainings 1 Aroma-Entspannungsmassage weitere Informationen Jetzt buchen ab EUR 1.420,00 p.P. im DZ