Stressmanagement und Burn Out Prävention - Seminare mit Mag. Peter Holzer
Fühlen Sie sich oft ausgelaugt, und überfordert vom beruflichen und privaten Alltag? Schlafen Sie schlecht, wenn Sie einen schwierigen Tag vor sich haben?
Wer sich sehr schwer konzentrieren, nachts nicht mehr abschalten kann und auch im Urlaub Schwierigkeiten hat, sich zu erholen, der profitiert von den Larimar Stressmanagement-Seminaren mit dem Gesundheitspsychologen Mag. Peter Holzer.
Die beruflichen Anforderungen werden immer höher - Motivation und persönlicher Einsatz allein sind oft nicht mehr genug, um im Spannungsfeld zwischen Job und privaten Aufgaben zu bestehen.
Der richtige Umgang mit den eigenen Energiepotenzialen wird immer wichtiger, umso mehr als Dauerstressbelastung zu ernsten gesundheitlichen Schäden und Burn Out führen kann.
In den Larimar Seminaren zu Stressmanagement und Burn Out Prävention lernen Sie, die Warnsignale
Ihres Körpers wahrzunehmen sowie Ihre persönlichen Stressfaktoren zu erkennen und in den Griff zu bekommen. In der Übungspraxis erkennen Sie, wo energieverbrauchende Lebensumstände liegen und welche Ressourcen Sie aktivieren können. So wird es möglich, dass Sie zu Ihrem inneren Gleichgewicht zurückfinden und dieses auf Dauer erhalten.
Ein medizinischer Vitalitäts-, Schlaf- und Burn Out-Check bildet in den Seminarwochen die Grundlage
für individuelle Stressbewältigungsstrategien und Behandlungsvorschläge. Dieser Vitalitäts-Check zeichnet ein Abbild Ihres Herzschlags auf und bietet somit die Möglichkeit über dieses aufgezeichnete „Lebensfeuer“ Schlafstörungen und erste Anzeichen von Burn Out zu erkennen und zu dokumentieren.
Empfehlenswert für alle Teilnehmer und in alle Angebote inkludiert ist die Nutzung des Larimar Wellnessprogramms mit Fitness-, Entspannungs- und Meditationsübungen, der 4.000 m2 Wellness-
und Spalandschaft mit Larimar Therme und Saunawelt sowie der öffenlichen Familientherme Stegersbach.
Burn Out und Vitalitäts-Check
Der medizinische Burn Out- und Vitalitäts-Check mittels Lebensfeuer-Messung bildet die Grundlage für individuelle Stressbewältigungsstrategien, Selbstmanagement und das Entdecken der eigenen Kraftquellen.
(nähere Informationen zur Lebensfeuer-Messung finden Sie unter www.autonomhealth.com )
Die Burn Out und Stressmanagement Seminare stehen unter der Leitung von Gesundheitspsychologen und Bewegungstherapeuten Mag. Peter Holzer.
Termine
Seminarwoche von 21.03.-28.03. und von 19.09.-26.09.2010
Seminarwochenende von 12.03.-14.03./07.05.-09.05./10.09.-12.09./19.11.-21.11.2010
Tagesseminar am 29.01./10.04./25.06./16.10./18.12.2010 und auf Anfrage
|
| |||||||||||||||||||||||||
BurnOutSchlaf2010-0.pdfTel.: 0043/3326/55100 | Fax: DW 990 | Email: urlaub@larimarhotel.at
