Gesund und schlank mit Ayurveda

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Ayurveda Detox – Entschlacken und Entgiften

Ayurveda Behandlungen im Hotel & Spa Larimar
Ayurveda Behandlungen im Hotel Larimar

Ayurveda ist ganzjährig ein Schwerpunkt im Gesundheitshotel Larimar in Stegersbach. Das Highlight aber sind die exklusiven Ayurveda Behandlungen mit den indischen Ayurveda Meistern im Larimar. Von Dezember bis Mai haben Sie die Gelegenheit, die indischen Ayurveda Meister persönlich kennenzulernen und von den authentischen Ayurveda Behandlungen zu profitieren.

Ayurveda Detox – Entschlacken und Entgiften

Falsche Ernährung und ungesunder Lebensstil führen zur immer größeren Anhäufung von Schadstoffen im Körper und folglich zur Vergiftung der Zellen und der Beeinträchtigung vitaler Körperfunktionen. Unwohlsein und ein Rückgang der Energie können auf die Vergiftung des Körpers zurückgeführt werden. Ein belasteter Körper kann zu Erkrankungen führen. Es entstehen Verdauungsbeschwerden, hormonelles Ungleichgewicht, Schmerzen in der Wirbelsäure usw. Um Wohlbefinden zu erreichen, muss der Körper zuerst entgiftet und entschlackt werden, damit der Körper und das Energiesystem wieder gesund werden können.

Ayurveda Pauschalen

Ayurveda Detox 3 Nächte


Ayurveda hautnah erleben mit den Spezialisten aus Indien.

Profitieren Sie vom Jahrtausende alten Wissen und den ganzheitlichen Methoden der indischen Meister für Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Mit entspannenden Behandlungen und täglichem Yoga finden Sie zu mehr Lebensenergie.

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Ayurveda Detox 7 Nächte


Entschlacken, abnehmen und Energie aufbauen mit leichter ayurvedischer Ernährung, täglichem Yoga und speziellen Behandlungen der indischen Meister.

Ayurveda richtet sich an Menschen, die zu ihrem natürlichen Gleichgewicht zurückfinden und neue Lebensenergie gewinnen wollen. Im Mittelpunkt steht immer der ganze Mensch - sein Körper, sein Geist und seine Seele.

 

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Ayurveda Detox 14 Nächte


Entschlacken, entgiften und Energie aufbauen mit Ayurveda - der Jahrtausende alten Lehre über das Leben.

Nach der indischen Gesundheitslehre wird jeder Mensch von drei "Konstitutionstypen", den sogenannten Doshas (Vata, Pitta, Kapha) bestimmt. Ziel dabei ist, das dynamische Gleichgewicht der Doshas zu erhalten bzw. herzustellen.

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Leichte Ayurveda-Küche

Während des Ayurveda-Schwerpunktes kocht das Larimar-Küchenteam gerne köstliche, ayurvedische Speisen für Sie, die einen wesentlichen Beitrag zum Wohlbefinden leisten. In einem umfassenden Beratungsgespräch bestimmt der Ayurveda-Arzt Ihren Konstitutionstyp und empfiehlt Ihnen auf Basis dessen geeignete Nahrungsmittel, um Ihre Doshas auszubalancieren. Ganz nebenbei werden Ihre Verdauung und Ihr Gewicht schonend reguliert.

Ernährung nach Typen

Man unterscheidet drei Typen:

Vata-Typen neigen laut Ayurveda zu Verdauungsstörungen. Daher sollten sie sich auf gekochte und leicht verdauliche Kost konzentrieren. Empfehlenswert sind die Geschmacksrichtungen salzig, sauer und süß.

Pitta-Typen verfügen nach der ayurvedischen Lehre über ein ausgeprägtes „Verdauungsfeuer“ und vertragen sowohl kalte als auch warme Speisen gut. Die empfohlenen Geschmacksrichtungen sind bitter, süß und herb.

Kapha-Typen sollten nur mäßig gegarte und warme Speisen essen sowie viel frisches Obst und Gemüse. Empfehlenswert sind die Geschmacksrichtungen scharf, bitter und herb.

Allgemeine Ernährungsregeln

Neben den spezifischen, auf Ihren Typ abgestimmten Ernährungsempfehlungen gibt es in der Ayurveda-Lehre allgemeine Regeln, die man beherzigen sollte:

  • Nur dann essen, wenn man Hunger hat
  • Halten Sie längere Pausen zwischen den einzelnen Mahlzeiten ein
  • Vermeiden Sie Hektik beim Essen und genießen Sie bewusst
  • Nehmen Sie frische, saisonale Lebensmittel zu sich
  • Trinken Sie warmes Wasser, nie kaltes, sowie Kräutertees
  • In jeder Mahlzeit sollen die sechs ayurvedischen Geschmacksrichtungen (Rasa) vorkommen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb.

Gut fühlen mit Ayurveda

Eine auf Ihren Typ abgestimmte ayurvedische Ernährung trägt maßgeblich dazu bei, Ihre Lebensenergien auszugleichen und zu harmonisieren. Zudem dient die richtige Nahrung nicht nur dem Aufbau von gesundem Körpergewebe und der Aktivierung des Stoffwechsels, sondern fördert auch das emotionale Gleichgewicht und die spirituelle Entwicklung.

Ayurveda verhilft Ihnen zu einem neuen, leichten Körpergefühl und mehr Lebensfreude. So kehren Sie gestärkt in den Alltag zurück. Entscheiden Sie sich noch heute für einen Ayurveda-Urlaub im südburgenländischen Hotel & Spa Larimar. Gerne beantworten wir Ihre Fragen und Ihre unverbindliche Urlaubsanfrage!

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