Effektives Fasten im Urlaub
Wonach sehnen Sie sich?
Fastenkur im Hotel Larimar
Veröffentlicht: 5. Mai 2022
Fastenkuren sind eine bewährte Methode zur Gesundheitsprävention. Der freiwillige Nahrungsentzug kann entgiftend und regenerierend wirken und kann zusätzlich das körperliche und seelische Wohlbefinden steigern. Allerdings erfordert das Fasten auch ein großes Maß an Disziplin. Schließlich ist es für viele Menschen eine Herausforderung, ihre Essgewohnheiten für einen bestimmten Zeitraum konsequent umzustellen. Besonders effektiv wirkt die Fastenkur, wenn sie in professioneller Begleitung und fernab vom Alltag erfolgt. Daher bietet es sich an, das Fasten mit einem Urlaub zu verbinden.
Im Gesundheitshotel Larimar im Burgenland finden die Gäste den optimalen Rahmen für eine erfolgreiche Fastenkur. Durch das „Medical Spa“-Gesundheitskonzept wird eine professionelle medizinische Betreuung mit traumhaften Wellness-Momenten kombiniert. Zur Auswahl stehen 5 verschiedene Fastenkuren, die den Detox-Urlaub in Österreich zu einer wohltuenden Auszeit machen.
Golferlebnisse auf der größten Golfanlage Österreichs
Das Golfparadies Stegersbach liegt mit einer Gesamtfläche von 190 ha und 45 Golflöchern direkt neben dem Hotel Larimar. Zwei 18-Loch-Kurse und ein 9-Loch Family & Fun Course bieten auf der hügeligen Landschaft großartige Abwechslung und maximales Spielvergnügen für ambitionierte Golfer. Mehr als 300 Sonnentage im Jahr laden in Stegersbach bei echtem „Verwöhnwetter“ zur längsten Golfsaison in Österreich – nämlich von März bis November!
Die 5 Fastenkuren im Larimar
Fasten im Urlaub inkludiert im Larimar stets eine ärztliche Untersuchung und Beratung. Hier werden die Details der Kur besprochen und das Fastenprogramm an die individuellen Bedürfnisse angepasst. Folgende 5 Fastenkuren werden im Detox-Hotel im Burgenland angeboten:
Intervall-Basenfasten
Für den Erhalt der Gesundheit spielt ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt im Körper eine wichtige Rolle. Durch zu viel säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Eier, fette Milchprodukte, Alkohol oder Süßigkeiten kann dieser aus dem Gleichgewicht geraten und Auslöser für diverse Beschwerden und Krankheiten sein.
Beim Basenfasten wird daher bewusst auf diese Lebensmittel verzichtet und der Fokus auf basische Nahrung wie Obst und Gemüse gelegt.
Im Hotel Larimar wird das Basenfasten zusätzlich mit der 16/8-Intervall-Fasten-Methode kombiniert. Das bedeutet, dass die Gäste die basische Kost aus der Larimar-Vitalküche in einem Zeitfenster von 8 Stunden genießen dürfen, anschließend wird 16 Stunden gefastet. Auf diese Weise kann sich der Magen-Darm-Trakt zwischen den Mahlzeiten ausreichend regenerieren.
Detox-Kur mit PMA-Zeolith
Die Detox-Kur ist eine Fastenkur, die auf die Reinigung des Körpers von innen abzielt. Dabei handelt es sich nicht nur um eine Fastenmethode zum Abnehmen, sondern im Vordergrund stehen hier vor allem die Entgiftung des Körpers sowie die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Neben basischer Ernährung und speziellen Behandlungen wird bei dieser Fastenkur im Larimar das Natur-Mineral PMA-Zeolith angewandt. Dies ist ein natürliches Detox- bzw. Entgiftungsmittel, welches die Giftstoffe im Körper binden soll, um sie danach über den Verdauungstrakt auszuscheiden.
Vor allem die Entgiftungsorgane (Leber, Niere, Haut) können bei dieser Fastenkur gereinigt und entlastet werden. Die Gäste profitieren unter anderem von einem verbesserten Stoffwechsel, einem gestärkten Immunsystem und können nach dem Fasten-Urlaub wieder mit neuer Energie in den Alltag starten.
Heilfasten
Anders als bei den bereits genannten Fastenkuren, wird beim Heilfasten vollständig auf feste Nahrung verzichtet und nur Flüssiges aufgenommen. Im Mittelpunkt dieser Fastenmethode stehen Entschlackung, Zellentgiftung sowie die Stärkung des Darmtrakts und des Immunsystems. Ein positiver Nebeneffekt ist die Gewichtsreduktion.
Das Heilfasten nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner dauert im Larimar 8 Tage und wird in 3 Phasen unterteilt: Nach einem ersten Entlastungstag folgen 5 strenge Fastentage, an denen ausschließlich getrunken wird. Mineralstoffe und Vitamine werden dem Körper dabei durch wohltuende Kräutertees, basisches Wasser, frisch gepresste Säfte oder hochwertige Gemüsebrühen zugeführt. Anschließend gibt es 2 Aufbautage, die dazu dienen, den Körper wieder an die Nahrung zu gewöhnen.
Ayurveda-Detox
Das Ayurveda-Detox richtet sich speziell an jene Menschen, die zu ihrer inneren Mitte zurückkehren wollen und neue Lebensenergie gewinnen möchten. Bei dieser Fastenkur liegt der Fokus auf der ayurvedischen Ernährung, die darauf abzielt, die drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha in Einklang zu bringen. In Kombination mit ayurvedischen Körperbehandlungen und Yoga ist dies der Weg zu mehr Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.
Als Ayurveda-Hotel in Österreich bietet das Larimar ein exklusives Detox-Programm nach der indischen Gesundheitslehre an. Ein Team aus indischen Gesundheitsspezialisten ermöglicht den Gäste alles, was die fernöstliche Naturmedizin vorsieht: Feinste ayurvedische Küche, wohltuende Ayurveda-Behandlungen und tägliche Hatha-Yoga-Einheiten mit indischen Yogis machen den Fasten-Urlaub zu einer schönen Reise zu sich selbst.
F.X. Mayr-Kur
Ein ausgeglichener Magen-Darm-Trakt ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Durch den Alltagsstress sowie durch eine unzureichende Ernährung wird er jedoch oft überlastet und kann Auslöser für gesundheitliche Beschwerden sein – angefangen von Blähungen über Gewichtszunahme bis hin zu diversen Erkrankungen.
Im Hotel Larimar wird daher mit der F.X.Mayr-Kur auch ein spezieller Fokus auf die Darmgesundheit gegelt. Diese Fastenkur zielt besonders auf die Stärkung des Darms und des Immunsystems ab. Basierend auf den vier Grundsätzen Schonung, Säuberung, Schulung und Substitution kommen im Fasten-Urlaub unterschiedliche Diätformen zum Einsatz, die individuell auf die Gäste abgestimmt werden. Einzigartig im Larimar ist die Kombination der F.X.Mayr-Kur mit Ayurveda.
Heilfasten
Anders als bei den bereits genannten Fastenkuren, wird beim Heilfasten vollständig auf feste Nahrung verzichtet und nur Flüssiges aufgenommen. Im Mittelpunkt dieser Fastenmethode stehen Entschlackung, Zellentgiftung sowie die Stärkung des Darmtrakts und des Immunsystems. Ein positiver Nebeneffekt ist die Gewichtsreduktion.
Das Heilfasten nach Dr. Buchinger und Dr. Lützner dauert im Larimar 8 Tage und wird in 3 Phasen unterteilt: Nach einem ersten Entlastungstag folgen 5 strenge Fastentage, an denen ausschließlich getrunken wird. Mineralstoffe und Vitamine werden dem Körper dabei durch wohltuende Kräutertees, basisches Wasser, frisch gepresste Säfte oder hochwertige Gemüsebrühen zugeführt. Anschließend gibt es 2 Aufbautage, die dazu dienen, den Körper wieder an die Nahrung zu gewöhnen.
Ayurveda-Detox
Das Ayurveda-Detox richtet sich speziell an jene Menschen, die zu ihrer inneren Mitte zurückkehren wollen und neue Lebensenergie gewinnen möchten. Bei dieser Fastenkur liegt der Fokus auf der ayurvedischen Ernährung, die darauf abzielt, die drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha in Einklang zu bringen. In Kombination mit ayurvedischen Körperbehandlungen und Yoga ist dies der Weg zu mehr Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.
Als Ayurveda-Hotel in Österreich bietet das Larimar ein exklusives Detox-Programm nach der indischen Gesundheitslehre an. Ein Team aus indischen Gesundheitsspezialisten ermöglicht den Gäste alles, was die fernöstliche Naturmedizin vorsieht: Feinste ayurvedische Küche, wohltuende Ayurveda-Behandlungen und tägliche Hatha-Yoga-Einheiten mit indischen Yogis machen den Fasten-Urlaub zu einer schönen Reise zu sich selbst.
F.X. Mayr-Kur
Ein ausgeglichener Magen-Darm-Trakt ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Durch den Alltagsstress sowie durch eine unzureichende Ernährung wird er jedoch oft überlastet und kann Auslöser für gesundheitliche Beschwerden sein – angefangen von Blähungen über Gewichtszunahme bis hin zu diversen Erkrankungen.
Im Hotel Larimar wird daher mit der F.X.Mayr-Kur auch ein spezieller Fokus auf die Darmgesundheit gelegt. Diese Fastenkur zielt besonders auf die Stärkung des Darms und des Immunsystems ab. Basierend auf den vier Grundsätzen Schonung, Säuberung, Schulung und Substitution kommen im Fasten-Urlaub unterschiedliche Diätformen zum Einsatz, die individuell auf die Gäste abgestimmt werden. Einzigartig im Larimar ist die Kombination der F.X.Mayr-Kur mit Ayurveda.
Traditionell wird eine Einheit Hatha Yoga mit Meditation eingeleitet und beendet. Das Training des Körpers und der Atmung werden sozusagen vom mentalen Training eingerahmt, das für eine erfolgreiche Praxis unerlässlich ist. Die Körperübungen werden als Asanas bezeichnet und umfassen wichtige Grundpositionen diverser Yogastile. Die Posen werden dabei langsam und kraftvoll ausgeführt und gehalten. Die gezielte Atmung, auch Pranayama genannt, wird mit den Bewegungen harmonisiert. Das verlangt den Trainierenden einiges an Konzentration ab, führt aber auch dazu, dass das Hier und Jetzt intensiver erlebt wird und die sonst rasenden Gedanken fokussiert werden. Der Kopf wird frei und man kann die tiefgreifende Entspannung des Hatha Yoga fühlen.
Ihr Fasten-Urlaub im Burgenland
Wenn auch Sie Ihre Fastenkur mit einem unvergesslichen Wellnessurlaub verbinden möchten, sind Sie im 4*S-Hotel Larimar genau richtig. Hier erwartet Sie eine gelungene Mischung aus professionellen medizinischen Behandlungen und traumhaftem Wellness-Genuss. Im Rahmen Ihrer begleiteten Fastenkur genießen Sie im Wellnesshotel im Burgenland pure Entspannung auf 36.000 m² Resortfläche. Die weitläufige Thermenwelt mit verschiedenen Innen- und Außenpools, Saunen und wohltuenden Spa-Behandlungen rundet Ihren Fasten-Urlaub optimal ab.
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