Happy Aging
Wonach sehnen Sie sich?
Happy Aging
Veröffentlicht: 2. März 2023
Innere und äußere Schönheit und Jungendlichkeit dank positiver Lebenseinstellung!
Strahlende Schönheit – wer wünscht sie sich nicht, auch im fortgeschrittenen Alter? Die entsprechende Lebenseinstellung ist dafür von besonderer Bedeutung. Wer nämlich seine inneren Werte stärkt und mit sich selbst zufrieden ist, kann auch nach außen schön und jugendlich strahlen!
„Positives Denken und Fühlen sorgt nicht nur für innere, sondern auch für äußere Schönheit. Nach dem Gesetz von Ursache und Wirkung, hat jeder Gedanke, jedes Gefühl, jedes Wort und jede Tat eine Wirkung. Alles kehrt zum Absender zurück. Negative Gedanken sind dabei nicht förderlich. Deshalb ist es wichtig, auch seine Gedanken- und Gefühlswelt in eine positive Richtung zu lenken und so durch eine positive Einstellung zu mehr Gesundheit und Schönheit zu gelangen. Mentaltraining kann hierbei hilfreich sein“, weiß Larimar Gastgeber Johann Haberl.
Äußere Schönheit kommt von innen
Für ein schönes und jugendliches Strahlen ist es auch wichtig, den körperlichen und geistigen Stoffwechsel anzuregen, sich gesund zu ernähren und gut zu schlafen:
- Die „Poweratmung“ ist ein bewährter Tipp von Larimar-Gastgeber Johann Haberl, um den geistigen Stoffwechsel anzuregen. Dabei atmet man zunächst 4 Sekunden ein, hält den Atem für 6 Sekunden an und atmet 8 Sekunden lang aus.
- Du bist, was du isst: Eine gesunde und vitale Ernährung, frei von Glutamaten und Geschmacksverstärkern, sorgt für einen gesunden Stoffwechsel – einen Jungbrunnen für die Zellen. In puncto Gewürze ist natürliches Ursalz oder Steinsalz sehr zu empfehlen. Ein weiterer Beauty-Tipp im Rahmen des „Happy Aging“ ist es, 2 bis 3 Liter reines Wasser pro Tag oder 0,3 Liter pro 10 Kilogramm Körpergewicht zu trinken.
- Gesunder und ausreichender Schlaf ist ebenso bedeutend für ein schönes Äußeres. Schließlich kommt der bekannte Schönheitsschlaf auch nicht von ungefähr. 7 bis 8 Stunden Schlaf sollten es jede Nacht sein. Besonders wichtig ist dabei die Alpha-Phase vor dem Einschlafen, in der man positiv denken soll. So kann man das Unbewusste positiv beeinflussen und positive Gedanken und Gefühle verstärken. Ein Tipp zum besseren Einschlafen: „IAMON“ oder Larimar visualisieren.
Sich selber glücklich machen
„Wer glücklich ist, ist schön“ lautet das Credo beim Happy Aging. „Um sich selbst glücklich zu machen, sollte man wenn immer es geht, sich selbst und anderen verzeihen und sich in einem positiven Umfeld wie z.B. in der Natur aufhalten“, so Haberl. Die Änderung der eigenen Einstellung ändert den Blick auf die Welt und die Dinge.
Drei Tipps, um sich selbst glücklich zu machen:
1. Zwischendurch innehalten und zufrieden sein mit dem was ist – das macht Gehirn und Herz glücklich!
2. Ein Glücks- und Dankbarkeitstagebuch schreiben: jeden Tag einige Punkte notieren, wofür man dankbar ist und was einen glücklich macht. Das schafft Zufriedenheit und erhöht die Heilenergie.
3. Nicht nach dem Sinn des Lebens suchen, sondern dem Leben einen Sinn geben.
Ästhetisch-medizinische Behandlungen
Nicht nur innerlich kann man etwas für seine Schönheit tun, auch mit äußerlichen Beautybehandlungen kann einem schönen, jugendlichen Aussehen unter die Arme greifen. Die ästhetisch-medizinischen Schönheitsbehandlungen bei Frau Dr. Gabrielle Dienhart können den Alterungsprozess deutlich verzögern und so zu einem zufriedenerem und besserem Körpergefühl beitragen.
Als Allgemeinmedizinerin, Psychotherapeutin und F.X. Mayr-Ärztin begleitet Frau Dr. med. Gabrielle Dienhart die F.X. Mayr Kur von 19. März bis 2. April 2023 im Hotel Larimar und steht in dieser Zeit sowie von 5. bis 7. Mai 2023 für ästhetische Behandlungen mit Hyaluronsäure, Radiesse, Botox, Mesotherapie, Injektionslipolyse und Fadenlifting zur Verfügung. Die erfahrene Ärztin geht individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse ihrer PatientInnen ein und stimmt die Anwendungen perfekt darauf ab. Vor jeder ästhetisch-medizinischen Behandlung findet dazu ein kostenfreies Beratungsgespräch mit Frau Dr. Dienhart statt.
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