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Yoga Spirit und Energie im Larimar

Hatha-Yoga mit indischen Yogis im Larimar

Hatha-Yoga beim indischen Yogi im Wellnessurlaub im Larimar Hotel
Yoga, der Weg zu innerem Frieden

Innehalten, in die Stille gehen und den Energiefluss aktivieren. Hatha-Yoga ist eine der ältesten Übungs- und Meditations-Techniken aus Indien, die den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet und bereits seit Jahrtausenden praktiziert wird.

Im Ayurvedahotel Larimar lehren die indischen Yogis, wie die Körperübungen „Asanas“, Atemübungen „Pranayama“ und Meditation zu einer Balance zwischen Körper und Geist führen können.

Die Körperübungen (Asanas) wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke flexibilisiert. Darüber hinaus wirken die Yogastellungen durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe und Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. 

Die Atemübungen (Pranayama) führen zu einer bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken entschlackend,
beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme und aktivieren die Energien.

Die Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude.

Hatha Yoga Wochen


Während der Hatha Yoga Wochen vermitteln Ihnen unsere indischen Yogis die traditionellen Übungen des Hatha Yoga. Steigern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden. 

29. April bis 6. Mai 2018 für Fortgeschrittene
10. bis 17. Juni 2018 für Anfänger
19. bis 26. August 2018 für Anfänger

ab 429 Erfahren Sie mehr

Ganzheitlichkeit & Entspannung

Körper und Geist gleichermaßen zu entwickeln, ist das Ziel des physischen und mentalen Trainings „Yoga“ aus der indischen Gesundheitslehre Ayurveda.

Die Hauptelemente des Yoga sind:

  • Körperhaltungen (Asana)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Konzentration und Sammlung (Meditation)
  • Entspannung und Regeneration

Durch die spezielle Atemtechnik wirkt Hatha-Yoga sehr entspannend und in Kombination mit Meditationen und Körperübungen gesundheitsoptimierend. Richtig ausgeführt, kann Yoga Haltungsschäden lindern und Heilungsprozesse unterstützen.

Die Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Auf seelisch-geistiger Ebene kann sich so Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, innere Ruhe und Konzentration einstellen. Hatha Yoga ist somit ein ideales Mittel gegen Stress.

Hatha-Yoga-Wochen mit dem indischen Yogi

Die Hatha-Yoga-Wochen mit dem indischen Yogi sind aufbauend organisiert (von leicht bis anspruchsvoll). Der Yoga-Kurs kann mit 3, 4 oder 7 Übernachtungen gebucht werden. Während die Yoga-Woche im April bzw. Mai mit fortgeschrittenen Übungen besonders gut für Yoga-Fans mit Vorkenntnissen geeignet ist, widmen sich die Yoga-Wochen im Juni und August vor allem den leichten Übungen für Anfänger.

Yoga-Inklusivleistungen:

 

  • Übernachtungen mit den Larimar Inklusivleistungen
  • wahlweise leichte ayurvedische Ernährung oder gesunde Kost aus der Gourmet- und Vitalküche. Bitte geben Sie Ihren Wunsch bei der Buchung bekannt.
  • täglich 2 Einheiten Yoga mit Atemübungen und Meditation 

    mit dem indischen Yogi

Buchempfehlung:

„Hatha Yoga“ mit allen Übungen zum Nachlesen, erhältlich im Larimar Shop.

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Yoga Fans finden im Ayurvedahotel Larimar in Stegersbach ihre Traumdestination. Entscheiden Sie sich für einen erholsamen Wellness- und Gesundheitsurlaub im 4 Sterne Superior-Hotel Larimar im sonnenverwöhnten Stegersbach und senden Sie uns Ihre unverbindliche Urlaubsanfrage oder buchen Sie bequem gleich online! Gerne informieren wir Sie auf Wunsch laufend über Neuigkeiten zum Thema per Newsletter.

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