Shirodhara-Stirnguss
im Ayurveda
Wonach sehnen Sie sich?
Der entspannende Stirnölguss
Veröffentlicht: 7. Februar 2019
Einer der “Klassiker” unter den ayurvedischen Anwendungen ist der Stirnölguss. Dieser zählt zu den intensivsten und schönsten Ayurveda-Behandlungen. Der Stirnguss mit Öl: Shirodhara setzt sich aus zwei wundervollen Wörtern zusammen, shiro = der Kopf und dhara = der Fluss. Bereits diese Begriffe heben die spezielle Art und Weise der Behandlung hervor.
Ein kontinuierlich feiner Strahl aus warmen Kräuteröl, fließt in einem sanften Rhythmus, aus etwa 8 bis 10 cm Höhe über das “dritte Auge” in der Mitte der Stirn herab. Diese warme Energie bringt innere Ruhe, Harmonie und Stille in den Körper und Geist.
Shirodhara Stirnguss: Anwendung und Wirkungsweise
Die typische indische Heilmethode kann vor allem zur Linderung von Kopfschmerzen, verschiedenen Schlafstörungen und Erschöpfungszuständen beitragen. Auch bei Burnout-Symptomen, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen kann Shirodhara angewendet werden. Da die Behandlung einen unglaublich beruhigenden Effekt mit sich bringt, wirkt diese sehr wohltuend und entspannend auf den ganzen Körper. Shirodhara harmonisiert das Nervensystem, wirkt Blutdruck senkend und kann folglich bei unterschiedlichen Spannungszuständen angewendet werden.
Im Ayurveda-Hotel Larimar in Österreich ist der tiefenentspannende Stirnölguss bei indischen Ayurveda-Therapeuten aus Kerala, Südindien, das ganze Jahr buchbar. Das Hotel in Stegersbach bietet ein wunderbares Programm an Ayurveda-Paketen für seine Gäste an.
Die drei Doshas – die Lebensenergien
Laut ayurvedischer Gesundheitslehre beeinflussen drei Doshas (= Lebensenergien) die körperlichen, geistigen und seelischen Eigenschaften eines Menschen. Die drei Doshas werden als Vata, Pitta und Kapha bezeichnet. Jedes Dosha ist in allen Zellen, im Gewebe und in den Organen des Körpers wirksam und somit stark voneinander abhängig. Der Vata-, Pitta- und Kapha-Zustand des Körpers steht auch in Wechselbeziehung mit der Ernährung und Umwelt. Somit wird deutlich, dass alles mit allem zusammenhängt und jeder einzelne Mensch in die Gesetze des Universums eingebettet ist.
Ist die Lebensenergie “Vata”, die Bewegung, Kreislauf und Verdauung steuert, erhöht, kann ein Stirnölguss wahre Wunder bewirken. Vor allem im späten Winter (im Zeitraum von 22. Dezember bis 21. Februar) ist Vata oftmals erhöht und ein Shirodhara kann sehr ausgleichend auf alle drei Doshas wirken.
Stirnguss und vieles mehr
Wertvolle Tipps für perfekte Entspannung
Eine vorhergehende ayurvedische Ganzkörperölmassage, die Abhyanga, intensiviert den Effekt des Shirodhara. Diese großartige Kombination ermöglicht eine besonders harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist.
Die ayurvedische Pulsanalyse mit Gesundheitsberatung beim indischen Vaidya (= indischer Ayurveda-Arzt) bildet die Grundlage für alle ayurvedischen Behandlungen. Dabei stellt der Mediziner die individuelle Ausprägung der Doshas fest und wählt die entsprechenden Öle für die Behandlungen aus. Er gibt wertvolle Empfehlungen für die Veränderung von Ernährung, Bewegung und des Lebensstils für Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensfreude.
Wer sich Entspannung, Erholung und Gesundheit wünscht, sollte sich eine Auszeit im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar in Österreich gönnen und den wohltuenden Stirnölguss beim indischen Ayurveda-Team genießen.
Das Thermenhotel in Stegersbach bietet mit einer 7.000 m2 großen Thermen-, Wasser- und Saunawelt sowie vielen luxuriösen Ruhebereichen für jeden Ayurveda-Typ einen wunderbaren Rahmen für eine harmonische Wechselwirkung zwischen Körper und Umwelt.
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