Yoga & Basenfasten
im Hotel Larimar
Wonach sehnen Sie sich?
Auszeit mit Basenfasten & Yoga
Veröffentlicht: 23. Dezember 2025
Auf sich schauen, Körper und Geist stärken, am besten bei einer Auszeit, am besten im Urlaub, im Hotel Larimar in Südburgenland. Yoga und Basenfasten, zwei wichtige Faktoren, die beide dasselbe Ziel haben: Ausgeglichenheit.
Das Gesundheitskonzept im Gesundheitshotel Larimar im Burgenland basiert auf mehreren ineinandergreifenden Praktiken, die Körper und Geist nachhaltig stärken – ganz nach dem Motto: „Abschalten und Loslassen“. Wie das gelingt? Durch Basenfasten und ausgleichende Yoga-Praktiken des Hatha Yoga. Denn Ernährung und Ausgeglichenheit sind zwei untrennbare Säulen unseres Wohlbefindens.
Im Hotel Larimar ist Basenfasten kein Verzicht, sondern setzt auf bewussten Genuss – begleitet von professioneller Betreuung.
Wozu eigentlich Basenfasten?
Beim Basenfasten geht es, anders als häufig angenommen, nicht um Verzicht oder gar Hungern. Es geht um bewusstes Weglassen, gleichzeitig aber auch darum, sich selbst etwas Gutes zu tun. Wer basenfastet, achtet daher im Optimalfall einerseits auf eine ausgewogene Ernährung, andererseits auch auf ausreichend Bewegung. Säurebildende Lebens- und Genussmittel wie fette Milchprodukte oder Alkohol werden bewusst reduziert.
Stattdessen wird auf basische Lebensmittel gesetzt – Obst, Gemüse, Nüsse und frische Kräuter sind geeignete Lebensmittel, die sich positiv auf den Säurehaushalt auswirken. So kann Basenfasten dazu beitragen, Beschwerden wie Gicht, Rheuma, Sodbrennen oder Müdigkeit zu lindern – und letztendlich das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Basenfasten mit der 16/8 Methode
Bei einer Intervall-Basenfasten-Kur über wahlweise 7 Nächte oder 14 Nächte im Detox-Hotel Larimar werden Gäste mit basischer Vitalkost aus der Grünen-Haube-Vitalküche nach einem speziell entwickelten basischen und allergenarmen Menüplan nach der 16/8 Intervallfasten-Methode versorgt. Das heißt, dass 16 Stunden am Tag gefastet wird, innerhalb von acht Stunden darf gegessen werden.
Für die körperliche Entspannung sorgen wohltuende und aktivierende Massagen und Behandlungen sowie ein tägliches Aktiv- und Entspannungsprogramm mit professionellen Trainern. Besonders wirkungsvoll wird Basenfasten aber auch in Kombination mit Yoga.
Basenfasten & Yoga – wie passt das zusammen?
Yoga ist eine wertvolle Unterstützung während des Basenfastens, da es den Körper sanft aktiviert, gleichzeitig beruhigt und zusätzlich ausgleicht. Bewusste Atmung, die beispielsweise bei den Atemübungen und -techniken „Pranayama“ gefördert wird, fördert die Entgiftung, während fließende Bewegungen den Lymphfluss anregen und Verspannungen lösen.
Im Ayurveda-Hotel Larimar im Burgenland unterstützen erfahrene indische Yogis mit Übungen und Ayurveda-Behandlungen dabei, Stress zu reduzieren und gleichzeitig den Körper und alle inneren Organe zu stärken und vitalisieren. Yoga ist daher besonders beruhigend und vitalisierend.
Wellnessurlaub genießen
Ein Wellnessurlaub für alleinreisende Frauen ist im Larimar auch immer ein Genussurlaub im Burgenland – und das nicht nur für Körper und Seele, sondern auch für den Gaumen.
Die herausragende Vital- & Gourmetküche des Gourmetrestaurants im Hotel in Stegersbach, das auch mit der Grünen Haube ausgezeichnet wurde, verwöhnt mit gesunden und kreativen Köstlichkeiten. Zum Beispiel bei einem 6-gängigen Abend-Wahlmenü – der krönende Abschluss im Wellnessurlaub für Frauen.
Dazu dann ein Glas Wein und entspannt zurücklehnen, den Tag nachklingen lassen, nochmal nachspüren: die wohltuende Wärme der Sauna, das sanfte Wiegen im Thermalwasser, die gewonnene Lockerheit durch die entspannenden Massagen.
Fasten im Ayurveda
In der jahrtausendealten indischen Gesundheitslehre Ayurveda wird Fasten seit jeher als bewährte Methode zur körperlichen und mentalen Reinigung angesehen. Im Ayurveda glaubt man, dass beim Fasten unverdaute Stoffwechselrückstände (auch Ama genannt) entfernt werden, indem man das Verdauungsfeuer (Agni) bewusst anheizt. Panchakarma-Kuren, beispielsweise, sind besonders hilfreich bei der Reinigung und Entschlackung sowie Regeneration und Energieharmonisierung.
Dabei ist es wichtig, typgerecht zu fasten. Im Ayurveda unterscheidet man drei Doshas (auch Ayurveda-Typen genannt), die als Fundament für das seelische und körperliche Gleichgewicht gelten: Pitta, Kapha und Vata. Das 4-Sterne-Hotel-Larimar in Stegersbach bietet ein professionelles Ayurveda-Programm, das individuell auf die jeweiligen Ayurveda-Typen abgestimmt ist. Klassische Ayurveda-Kuren und -Anwendungen wie spezielle, anregende Ayurveda-Massagen oder der Shirodhara Stirnölguss helfen zusätzlich bei der Entspannung.
Ihr Urlaub mit Basenfasten & Yoga im Hotel Larimar
Erleben Sie im Hotel Larimar im sonnigen Stegersbach einen professionellen und wohltuenden Urlaub mit Basenfasten und Hatha-Yoga. Begleitet von erfahrenen Ärzten sowie täglichem Aktiv- und Entspannungsprogramm, achtsamer Meditation und einer typgerechten, basischen Ernährung aus der ausgezeichneten Grüne-Haube-Küche finden Sie zu Ihrem natürlichen Gleichgewicht zurück.
Ergänzend unterstützt Hatha-Yoga bei indischen Yogis das ganzheitliche Wohlbefinden.
Jetzt Urlaub buchen
im Hotel Larimar
Larimar
Urlaubsmagazin
Erfahren Sie alles über die einzigartigen Urlaubserlebnisse in unserem Hotel!
Entspannen, erholen und Kraft tanken - wie das am besten geht, erfahren Sie in unserem Larimar Urlaubsmagazin. Entdecken Sie alle Neuigkeiten rund um unser 4-Stern Superior Hotel und bleiben so immer Sie auf dem Laufenden!
