Das körperliche Wohlbefinden mit Ayurveda-Massagen steigern
Wonach sehnen Sie sich?
Ayurveda-Massagen als Wohltat für den Körper
Veröffentlicht: 1. April 2022
Bei den indischen Ayurveda-Massagen steht die ganzheitliche Gesundheit im Fokus. Die uralte Heilkunst Ayurveda besagt, dass der menschliche Körper von den drei Lebensenergien, den sogenannten Doshas – Vata, Kapha und Pitta – beeinflusst wird. Das Ziel von ayurvedischen Massagen ist es, diese drei Doshas ins Gleichgewicht zu bringen bzw. in Balance zu halten. Gemäß der ayurvedischen Gesundheitslehre können verschiedene Faktoren wie Stress oder eine unausgewogene Ernährung dazu führen, dass die drei Energien in ein Ungleichgewicht kommen.
Im Hotel Larimar können Gäste authentisches Ayurveda mit erfahrenen Top-Spezialisten aus Indien erleben. Der ganzheitliche Urlaub umfasst neben Ayurveda-Behandlungen auch ayurvedische Ernährung, Hatha-Yoga und ein gesundes Wellness-Rahmenprogramm. Eine Besonderheit: Das Larimar bietet europaweit die einzigartige Möglichkeit, ayurvedische Massagen mit F.X.-Mayr-Kuren zu kombinieren. Dabei kann vor allem die Darmgesundheit gefördert, das Immunsystem gestärkt und der Körper entschlackt werden.
Golferlebnisse auf der größten Golfanlage Österreichs
Das Golfparadies Stegersbach liegt mit einer Gesamtfläche von 190 ha und 45 Golflöchern direkt neben dem Hotel Larimar. Zwei 18-Loch-Kurse und ein 9-Loch Family & Fun Course bieten auf der hügeligen Landschaft großartige Abwechslung und maximales Spielvergnügen für ambitionierte Golfer. Mehr als 300 Sonnentage im Jahr laden in Stegersbach bei echtem „Verwöhnwetter“ zur längsten Golfsaison in Österreich – nämlich von März bis November!
Ayurvedische Massagen für ein besseres Körpergefühl
Ob Abhyanga-Ganzkörpermassage, Padabhyanga-Fußmassage oder Shirodhara-Stirnölguss: Ayurveda-Massagen sind neben Yoga, Pflanzenheilkunde und der Ernährungslehre einer der Hauptbestandteile der Ayurveda-Gesundheitslehre.
Im Ayurveda-Hotel Larimar in Österreich setzt sich eine Massage je nach den individuellen Beschwerden eines Gastes aus unterschiedlichen Techniken zusammen und kann auch vorbeugend angewandt werden.
Das vielseitige Angebot an Ayurveda-Behandlungen im Hotel Larimar bietet die Möglichkeit, gezielt auf die Ayurveda-Typen und Bedürfnisse des Gastes einzugehen und die Doshas wieder in Einklang zu bringen. Die erfahrenen indischen Meister aus Kerala stehen den Gästen ganzjährig zur Verfügung.
Die Doshas – die Grundlage einer Ayurveda-Massage
Der Ayurveda-Typ und die drei Doshas stellen die Grundpfeiler von Ayurveda-Massagen und der Ayurveda-Heilkunde dar. Ihre Ausprägung beeinflusst die individuellen Eigenschaften des Körpers.
Die Lebensenergien können mit den Elementen der Natur verglichen werden. Das Vata-Dosha repräsentiert das Element Luft und ist für den Kreislauf, die Verdauung und die Bewegung zuständig. Vata-Typen neigen eher zu Schlafstörungen und sollten regelmäßige, warme Mahlzeiten zu sich nehmen.
Das Pitta-Dosha wird den Elementen Feuer und Wasser zugeordnet und ist für den Stoffwechsel verantwortlich. Ein Pitta-Typ ist anfälliger für Hautkrankheiten und sollte Kaffee, Alkohol oder scharfe Lebensmittel meiden.
Das Kapha-Dosha ist mit den Elementen Wasser und Erde vergleichbar. Eine starke Ausprägung dieses Doshas kann auf eine träge Verdauung und wenig Bewegungslust hindeuten, weshalb Kapha-Typen schwere und süße Lebensmittel sowie Milchprodukte meiden sollten.
Traditionell wird eine Einheit Hatha Yoga mit Meditation eingeleitet und beendet. Das Training des Körpers und der Atmung werden sozusagen vom mentalen Training eingerahmt, das für eine erfolgreiche Praxis unerlässlich ist. Die Körperübungen werden als Asanas bezeichnet und umfassen wichtige Grundpositionen diverser Yogastile. Die Posen werden dabei langsam und kraftvoll ausgeführt und gehalten. Die gezielte Atmung, auch Pranayama genannt, wird mit den Bewegungen harmonisiert. Das verlangt den Trainierenden einiges an Konzentration ab, führt aber auch dazu, dass das Hier und Jetzt intensiver erlebt wird und die sonst rasenden Gedanken fokussiert werden. Der Kopf wird frei und man kann die tiefgreifende Entspannung des Hatha Yoga fühlen.
Yoga in Kombination mit ayurvedischen Massagen
Sowohl Hatha Yoga-Übungen als auch Ayurveda-Behandlungen können die Heilung des Körpers unterstützen. Der Mensch soll sich durch gezielte Anwendungen und durch spezielle Yoga-Übungen körperlich und geistig regenerieren. Um das Wohlbefinden auf beiden Ebenen bestmöglich zu steigern, werden Ayurveda und Hatha Yoga mit Meditation häufig miteinander kombiniert. Nicht selten beinhalten aus diesem Grund Ayurveda-Behandlungen auch Techniken aus der Hatha-Yoga-Lehre.
Neben dem umfangreichen Angebot an Ayurveda-Massagen ermöglicht das Hotel Larimar mit seiner weitläufigen Wellness- und Saunalandschaft und vielem mehr einen einzigartigen Gesundheits- und Wellnessurlaub im Burgenland.
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